Tam chi nha khoa

Mieng dan tay trang rang

Kem danh rang dac tri hoi mieng

Nhớ chăm sóc răng miệng khỏe đẹp để thỏa sức vui mùa hè nhé!!!
Vì sao người lớn tuổi thường hay bị đâu nhức xương khớp
22/08/2017 | 1087
Tuổi 30 được ví như con dốc cuộc đời, bước qua tuổi 30 là khi sức khỏe, sắc đẹp của mỗi người bắt đầu đi xuống. Hiện tượng lão hóa của cơ thể biểu hiện các nếp nhăn, dấu chân chim, hay cơ thể bắt đầu cảm thấy thường xuyên mệt mỏi, đau nhức,… là dấu hiệu của việc mất dần các collagen, chất nhờn trong cơ thể,…

Nguyên nhân do đâu?

Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, các bệnh khớp (như: thấp khớp cấp, viêm khớp dạng thấp, thoái khớp, viêm khớp mạn tính thiếu niên, viêm cột sống dính khớp, đau dây thần kinh tọa, gut…) là bệnh mang tính xã hội, xảy ra khá phổ biến, chiếm từ 0,3-0,5% dân số thế giới.

Việt Nam là một nước nằm trong trong vùng nhiệt đới gió mùa, thời tiết nóng ẩm, áp suất không khí thường xuyên biến đổi, tỷ lệ bệnh nhân mắc chiếm 0,5% dân số và khoảng 20% số bệnh nhân ở các cơ sở điều trị.

Trước tuổi 30, các khớp xương còn đủ chất nhờn, các chất sụn độn ở giữa các khớp xương còn tốt thì con người không bị đau nhức. Tuy nhiên càng lớn tuổi, các chất sụn này dần dần biến thành xương cứng và các đầu khớp không còn có chất đệm, chúng cọ vào nhau và gây ra chứng đau nhức. Nghiên cứu cho thấy bệnh này thường bắt đầu khi bước qua tuổi 30, phát triển mạnh ở tuổi 40, và cứ gia tăng dần theo tuổi thọ con người.

Bệnh đau nhức xương khớp thường hay gặp nhất ở một số bộ phận như:

– Đau vai gáy: Đau lan xuống một bên cánh tay, sờ vào da thấy lạnh, cơ ở vùng cổ bị co cứng, quay đầu rất khó khăn, toàn thân mệt mỏi, kém vận động;

– Đau ở gót chân: Đau nhức buốt trong gót chân, càng giá lạnh càng đau tăng, nhìn bên ngoài không thấy sưng, bàn chân và cẳng chân lạnh. Bàn chân có cảm giác tê bì, đi lại khó khăn.

– Toàn thân mệt mỏi, ăn ngủ kém, ngại vận động;

– Đau nhức khớp do thoái hóa khớp: Đau lưng, ù tai, ngủ ít, nước tiểu trong, lưng gối mỏi đau, tiểu tiện nhiều lần …

Đau là triệu chứng đầu tiên của bệnh lý xương khớp. Lúc khởi đầu chỉ có một vài khớp bị đau, rồi từ từ nhiều khớp và có thể toàn thân bị đau nhức.

Lúc bắt đầu, cơn đau thường giảm đi nếu người bệnh nghỉ ngơi và tạm thời không cử động đến các khớp xương bị đau. Thế nhưng khi bệnh phát nặng thì nhiều khớp cùng bị đau một lúc và dù chỉ với những cử động nhẹ hay lúc nghỉ ngơi cũng bị đau thậm chí là đến mức người bệnh không thể đứng, ngồi hay đi lại được.

Đặc biệt, người bệnh có cảm giác đau tăng khi thời tiết thay đổi. Nhiều người còn gọi là “bệnh thời tiết”. Sau quãng thời gian đau, người bệnh có cảm giác chân tay mỏi rã rời, chẳng muốn làm gì, không muốn vận động. Về lâu dài, nếu bệnh không được điều trị thì sẽ ảnh hưởng tới chức năng vận động, ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống.

Cách phòng và điều trị bệnh xương khớp

Chế độ dinh dưỡng:

– Người mắc bệnh xương khớp hoặc chuẩn bị bước sang tuổi 30 cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho việc bồi bổ xương khớp, bổ sung các collagen, chất nhờn bị mất đi cho cơ thể như: xương ống, sữa, ngủ cốc, nấm, cà chua, rau xanh, trái cây, giá đỗ và trà xanh,…

– Sử dụng các thực phẩm chức năng như Collagen, thực phẩm bổ xương khớp để bổ sung các collagen, chất nhờn bị mất đi do tuổi tác.

Chế độ thể dục thể thao:

– Chọn những bài tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp như gập gối, vặn mình, gập lưng,… để xương khớp dẻo dai hơn khi vận động mà không bị tác động mạnh ảnh hưởng làm đau nhưng xương khớp.

Bên cạnh đó, người bị bệnh xương khớp cần hạn chế thường xuyên làm những công việc quá sức tránh dẫn đến việc tác động quá mạnh lên những chỗ đau nhức xương khớp.

Danh mục sản phẩm

Sản phẩm nổi bật

Tăm nước Waterpik WP310 Tăm nước Waterpik WP310

Giá: 1.600.000 VNĐ

Tăm nước Waterpik WP100 Tăm nước Waterpik WP100

Giá: 2.200.000 VNĐ

2.400.000 VNĐ

Tăm nước Waterpik WP112 Tăm nước Waterpik WP112

Giá: 2.200.000 VNĐ

2.400.000 VNĐ

Tăm nước Waterpik WP150 Tăm nước Waterpik WP150

Giá: 2.200.000 VNĐ

Tăm nước Waterpik WP450 Tăm nước Waterpik WP450

Giá: 1.600.000 VNĐ

Khỏe và đẹp

Gọi điện SMS Chỉ Đường